相信大家都听说过这样一句话，那就是好看的皮囊千篇一律，但有趣的灵魂万里挑一，不过这样的说法，却存在一定的矛盾性，因为没有美丽的皮囊，并不会有多少人能关注到有趣的灵魂，所以外表还常关键的。

　　越南这位小姐姐就是代表人物，她拥有精致的五官以及火辣的身材，还被人们称为越南第一，在当地拥有超高的人气，大家是不常好奇呢，今天就来跟大家一起详细的了解一下，快来看一看吧。

　　这位越南小姐姐的名字叫做Nguyen Tran，她也是一位90后，因为参加了世界小姐的选秀比赛，并且取得了前10名的好成绩，所以才被人们关注到她。

　　要知道参加这种比赛的人，都是拥有超高颜值以及火辣身材的佼佼者，而这位小姐姐能在众多中杀出一条血，获得如此优异的成绩也足以代表了她的实力。

　　在结束比赛之后，这位就正式踏入到了越南的娱乐圈中，很多时尚活动都争相邀请她去参加，也会有很多内拍摄的工作。工作档期排得非常紧密。

　　这位小姐姐每次出现在大家视野的时候，都是以最佳的状态出现的，不仅拥有完美的身材，而且皮肤状态也特别好，脸上胶原蛋白感十足，而且浑身上下没有一丝多余的赘肉。

　　不少人也会好奇，这位小姐姐究竟是如何保持身材的，其实答案也非常简单，这位就大方分享了自己保持身材的两个小秘诀，只要以下两件事情就可以了。

　　在平时的饮食中一定要做好营养搭配，因为很多人的肥胖并不是因为大吃大喝引起的，而是因为营养失衡，等身体摄入过多的碳水类食物反而减少蛋白质摄入量的话，就可能会引起肥胖的情况。

　　在平时的饮食中，可以适当的多吃一些清淡，但是有营养的食物，平时也要少吃高油高糖高脂类的东西，减少热量的摄入。

　　想要拥有更好看的身材曲线，运动锻炼常关键的，这位小姐姐就经常会去健身房锻炼身体，让自己保持最佳的状态。

　　如果没有时间去健身房运动的话，也可以选择在家里做一些简单的居家运动，包括普拉提或者转呼啦圈都常好的方式。

　　看到文章的最后，大家是不是都有了一定的收获呢？如果自己还有其他减肥小妙招的话，欢迎下方评论留言。