邵女士今年55岁，5年前她还经常为肩周炎和腰肌劳损等，现在，这些病症已经基本上远离她了，这都是舞蹈的功劳。

　　邵女士告诉金陵晚报记者，老公之前一直在莫愁湖公园旁的和平广场上太极拳，看到很多在职或已退休的女士跟着业余舞蹈老师学跳舞，老公就她每天晚饭后一起去和平广场。

　　邵女士抱着试试的态度去了，这一跳就是5年。她说，老师教给她们很多舞种，健身舞、民族舞、扇子舞、街舞等等，刚学街舞那阵，她觉得特别新鲜，常常意犹未尽，回到家后还把学习展示给女儿看。

　　“以前肩膀经常疼，腰那边也不舒服，现在这些地方都没问题了。”邵女士亲身感受到了跳舞的好处。在跳舞的过程中，她还结识了住在附近的舞友，大家经常聊聊家常，渐渐地从舞友发展成了生活中的好朋友。

　　邵女士表示，刚开始，她们大概是几十个人每天去跳舞，现在已经发展到100多人的规模了。值得一提的是，最近还有二三十位外国女士每天都在旁边观摩她们跳舞，这些老外也开始加入她们的“舞动大军”了。

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