在全世界范围内来说，足球是当之无愧的第一运动，除了美国以外也大都是第一运动。尤其是在欧洲，南美洲国家，足球流行程度是其他运动无法比拟的，现在亚洲和非洲的足球也进行的很成功，各种比赛受众也很多。篮球也是分布广泛的运动，但是不能和足球相比，NBA火是因为商业推广比较成功，但是在美国也只是第三大运动（棒球、橄榄球排前二，足球排第四），在其他国家篮球就相对没有那么成功，关注人数比足球少得多。
先要学会带球，学会用自己的双脚灵活地控制球的滚动。带着球走直线或者转弯，球始终在自己的脚下。每天带球跑一段距离，可以做出转弯等多种动作，慢慢熟练起来。还要学会传球，可以两个人站开，保持一定距离，两个人互相传球。最重要的是射门，可以让一个人当守门员，另一个人射门，射门距离可以从近到远，每个角度的射门都要。
选足球先看尺寸，不同年龄要选择不同的大小。此外，还要看足球的使用场地。在土地上活动，最好买真皮抛光的球。经常在草地上踢的话，买防水的。此外，最好试一下足球的手感和脚感。另外，选择足球品牌也很重要。
1、更有效地改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动于一身的，在运动时，可以吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强，并促进肌肉一碗面拐到美艳妻本身的发育。胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量、肺通气量和摄氧量增大。
2、强化腿部的骨骼，足球是训练腿部的最佳运动，在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态、结构和机能都发生了良好的变化，这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨头抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的功能。
3、更有效的延年益寿，原因是身体不运动，便会加快多处衰老，甚至会未老先衰。而不运动的人对于癌症、心脏病等的抵抗力，也是比踢足球的人较低。
，始于1949年,全球大型综合体育用品制造商,以三道平行间条为品牌标志,三叶草系列是其经典产品,阿迪达斯体育(中国)有限公司
，始于1972年美国,全球性的体育运品品牌,首创的气垫技术给体育界带来了一场,刀形弯勾的品牌形象标识度高,其阿甘鞋和AirMax系列是风靡市场的经典款,耐克商业(中国)有限公司
，始于1965年韩国,外商投资企业,具有国际专业水平的综合性体育用品生产企业,青岛新新体育用品有限公司
，始于1948年,提供独特运动风格的足球/跑步/健身训练以及赛车运动的产品品类,以计/开发/销售/推广鞋类与运动服为主的大型跨国公司,开云(中国)企业管理有限公司
，针对专业运动员及业余体育爱好者开发的一系列专业运动产品,专注于研发/生产和销售比赛用专业运动装备和训练用辅助装备,力方力合体育发展有限公司
，制球历史悠久的专业制球品牌,专业致力于各种运动球类研发制造的企业,以性价比和优质耐用著称,上海制球联合公司
，始于1913年美国,世界球类运动器材专业制造商,主要运动产品包括篮球/网球/足球/排球/橄榄球/高尔夫球以及运动护具等,国内代理:弘润元吉商贸有限公司
，创立于1958年,世界知名运动球类与体育器材制造商,涉及篮球/排球/足球等运动球系列,国内代理:摩腾运动器材贸易(上海)有限公司
，1876年创立于美国,享有较高声誉的篮球品牌,以生产棒球起家的体育用品供应商,合成皮革篮球,斯伯丁体育用品(中国)有限公司
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1906年创立于日本,专业的运动器具/服装/鞋类生产商,其高尔夫球/跑鞋在业界享有盛名,上海美津浓有限公司
始创于1924年英国,世界知名的专业足球服装及装备供应商,2008年被Nike收购,2012年被出售给艾康尼斯集团,茵宝()体育用品有限公司
创立于1949年日本,专注于运动鞋及体育用品的开发制造,专业的功能性运动品牌,全球职业运动员和运动爱好者热爱的知名品牌,亚瑟士(中国)商贸有限公司
始于1906年美国,全球运动品牌的佼佼者,有慢跑鞋之王的美誉,以强调舒适度的跑鞋享誉全球,新百伦贸易(中国)有限公司
始于1991年,体育用品行业标准制定单位,主打运动休闲类鞋服及配件的综合体育用品品牌公司,安踏(中国)有限公司
体操王子李宁在1990年创立的体育用品品牌,集品牌营销/研发/设计/制造/经于一体,大型综合运动装备提供商,李宁(中国)体育用品有限公司
以制作紧身吸汗运动服起家,美国功能型运动衣的鼻祖,篮球鞋以Curry one为代表,安德阿镆贸易(上海)有限公司
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成立于1994年,知名篮球品牌,专业生产胶制及皮制篮球/足球/排球/水球/橄榄球及高尔夫运动器材的现代化企业
始于1976年法国,定位大众运动市场,以其物美价廉在业内著称,运动服饰/装备以及各种创意类运动产品供应商,迪卡侬(上海)体育用品有限公司
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